Dès le 18 mars à Sport Ittre

Deux sessions de course à pied pour adultes débutent en mars !

Qu’est-ce que c’est ?

Une session de course à pied pour adultes avec 2 groupes : débutant et intermédiaire

Groupe « débutant » : 12 séances pour apprendre à courir ou retrouver la forme

Groupe « intermédiaire » : 10 séances (prérequis : savoir courir 5 km sans s’arrêter)

Les parcours se feront sur Ittre et Virginal.

Quand ?

Les séances auront toujours lieu de 18h30 à 19h30.

Dates pour le groupe « débutant » :

• Mardi 18/03 – première séance au club nautique d’Ittre (parcours plat)
• Vendredi 21/03
• Mardi 25/03
• Vendredi 28/03
• Mardi 1/04
• Mardi 8/04
• Mardi 15/04
• Mardi 22/04
• Mardi 29/04
• Mardi 6/05
• Mardi 13/05
• Mardi 20/05

Dates pour le groupe « intermédiaire » :

• Jeudi 20/03 – première séance au complexe sportif de Virginal
• Jeudi 27/03
• Jeudi 3/04
• Jeudi 10/04
• Jeudi 17/04
• Jeudi 24/04
• Mercredi 30/04 
• Jeudi 8/05
• Jeudi 15/05
• Jeudi 22/05

Objectif de fin de session

Groupe « débutant » : Courir 5 km sans s'arrêter dans la bonne humeur.

Groupe « intermédiaire » : Courir 10 km sans s’arrêter toujours dans la bonne humeur.

Les séances seront encadrées par Alain, coach breveté et expérimenté qui vous aidera à évoluer.

Tarifs 

Groupe « débutants » : 48 euros pour une session de 12 séances. 

Groupe « intermédiaires » : 40 € pour une session de 10 séances.

Les tarifs comprennent l’inscription et l’assurance.

Comment s’inscrire ?

Il vous suffit simplement d'envoyer par e-mail (sportittre@ittre.be) votre nom, votre prénom, votre date de naissance, votre adresse postale et le nom du groupe que vous souhaitez intégrer (débutant ou intermédiaire), de verser le montant de 40€ (groupe « intermédiaire ») ou 48€ (groupe « débutant ») au plus tard le vendredi 14 mars 2025 sur le numéro de compte bancaire de la RCA Sport Ittre (BE57 0018 3218 8035) avec comme communication "Nom + Prénom + session printemps course à pied 2025".

Sachez que certaines mutuelles remboursent jusqu'à 50€ par an. N'hésitez pas à vous procurer l'attestation de "participation à un club sportif" et à l’envoyer à l’adresse sportittre@ittre.be. Nous nous ferons un plaisir de vous la compléter pour vous permettre de profiter gratuitement de notre nouvelle activité.

Plus d’infos ?

Pour toutes informations, n’hésitez pas à contacter Sport Ittre : sportittre@ittre.be – 067/79.10.34